Arroz integral: vantagens e diferenças em relação ao branco

Colaboradora: Renata Gama

Além de ser rico em nutrientes e vitaminas, o grão auxilia na digestão e previne doenças!

Ao comparar a quantidade de calorias do arroz integral, o valor energético é um pouco menor do que a versão branca. Entretanto, quando analisamos os aspectos nutricionais, a diferença é imensa. Isso porque os benefícios do arroz integral são inúmeros em relação ao outro…

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