15 ideias de marmita fit para levar no trabalho

Se a meta é perder peso, a marmita tem tudo para ser uma grande aliada. Afinal, sair de casa preparada (o) é o primeiro passo para resistir aos “pecados” gastronômicos que podem surgir. Ou seja, fazer a programação alimentar do dia é essencial para quem quer emagrecer….

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