https://open.spotify.com/embed-podcast/episode/5RWdKoZsGkDrApIzunoD2o

Tem mais de 50 anos e quer começar a se mexer? Então esse programa é especial para você. A cantora Marina Lima, o empreendedor Paulo Maia e o personal trainer Renan Murta dão dicas de exercícios e atividades físicas para quem quer sair do sedentarismo. Marina Lima dá detalhes sobre a sua rotina de treinamentos…

via Atividade física depois dos 50 anos — VEJA.com