A “fórmula do sucesso” para quem deseja perder peso e manter a perda é combinar alimentação saudável e a prática de atividade física. Isso não se discute. Mas poucos conseguem segui-la. O erro pode estar na escolha dos exercícios praticados. É o que garante o novo estudo publicado na revista PLOS Genetics. A pesquisa indica…

via Os 5 exercícios que mais ajudam a emagrecer (da corrida à dança de salão) — VEJA.com