Estudos científicos mostram que mesmo um pequeno exercício reduz os estados depressivosMuitos estudos científicos têm demonstrado a importância da atividade física na prevenção e tratamento da depressão, a doença mental mais comum na sociedade ocidental. De acordo com um estudo publicado no prestigioso periódico American Journal of Psychiatry, conduzido pelo King’s College London e realizado Read More…

via O exercício físico é um importante medicamento preventivo contra a depressão — Aleteia: vida plena com valor