La melatonina es una hormona que nos ayuda a controlar el sueño . Además , la melatonina es un potente antioxidante. Cuando anochece nuestro cerebro se prepara para segregar melatonina, a la que también se llama hormona del sueño .. La melatonina controla el ciclo del sueño , además de ser un potente antioxidante.. Cuando […]

Qué es la Melatonina? Alimentos que contienen Melatonina