Faz pouco mais de dois anos que a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o Burnout como um “fenômeno ocupacional”. Essa interpretação legitima as experiências de muita gente que sofre ou já sofreu com esse tipo de esgotamento. Estresse excessivo e prolongado pode prejudicar a saúde – se não for resolvido, abre caminho para outras doenças, como a depressão. Para tirar as principais dúvidas sobre o tema, conversamos com Ana Paula Tognotti e Daniele Nazari, ambas psicólogas.

Mas afinal, o que é o Burnout?
“O Burnout é um transtorno de ansiedade com contexto exclusivamente laboral, ou seja, a causa do estresse é a relação com o trabalho”, define a psicóloga Ana Paula Tognotti. Daniele Nazari completa: “Os sintomas passam a interferir em todas as áreas da nossa vida. É como uma sensação de cansaço extremo, falta de energia e motivação para realizar tarefas diárias.”

Causas do Burnout
Ana Paula explica que qualquer tipo de excesso relacionado ao trabalho pode ser fator desencadeante para um Burnout. Conheça os principais:

Não respeitar horários de entrada e saída do trabalho;
Isolamento e falta de integração entre os membros da equipe;
Prazos de entrega que não são factíveis;
Chefes abusivos;
Aumento da carga de trabalho sem recompensas claras;
Insegurança quanto a estabilidade no emprego;
Falta de clareza sobre os objetivos da equipe e empresa…

O que é Síndrome de Burnout? – Smart Fit News