Vamos encarar a realidade com franqueza. Envelhecer é, na maioria das vezes, um processo horrível. O corpo muda, a energia oscila e a sociedade não facilita. Mas, já que é inevitável, a grande questão passa a ser como vamos atravessar essa etapa. E a resposta definitivamente não está na nostalgia.
Ficar apegado a ideias do passado é algo que nos trava e nos afasta das coisas maravilhosas que o mundo nos oferece hoje. O foco precisa estar no presente, com a mente livre para absorver cultura, e no cuidado prático com o corpo, priorizando o que é real e acessível. Nada pior do que uma pessoa do novo milênio preso a conceitos do século passado…

Como manter o corpo e a mente saudáveis ao envelhecer: O guia do agora