Lavar corretamente mantas e cobertores antes de usá-los no inverno não é apenas uma questão de limpeza, mas de saúde
Como evitar o maior erro ao lavar mantas e cobertores no frio — dica de especialista!
Categoria: Agências de Notícias
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Por que a voz das mulheres engrossa e a dos homens afina com a idade?
Com o passar dos anos, não é apenas a pele que perde firmeza ou os cabelos que ficam brancos. A voz, muitas vezes negligenciada, também envelhece — e…
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UFS abre mil vagas para cursos de graduação a distância
Inscrições acontecem até o dia 9 de julho. Veja quais os cursos disponíveis.
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Dra. Marianna Magri, médica, diz: “Pessoas que dormem depois das 22h tendem a perder janela de ouro” – Estado de Minas – Em foco
A “janela de ouro” corresponde ao período entre 21h e 23h, quando o corpo inicia processos essenciais de regeneração física e hormonal. Segundo a Dra. Marianna Magri (CRM 182375), esse é o momento em que o organismo libera hormônios importantes, como o GH (hormônio do crescimento), que atua na reparação celular, imunidade e composição corporal. Em seu perfil no Instagram @imariannamagri, ela alerta que ir para a cama tarde compromete o chamado “período de ouro” do sono, essencial para a recuperação hormonal e a desintoxicação do corpo.Dormir nesse horário respeita o ritmo circadiano, fundamental para o funcionamento do sono, apetite, metabolismo e humor.
— Ler em www.em.com.br/emfoco/2025/07/06/dra-marianna-magri-medica-diz-pessoas-que-dormem-depois-das-22h-tendem-a-perder-janela-de-ouro/Share:
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5 chás que ajudam a espantar o frio com efeito termogênico natural
Canela, gengibre, cúrcuma e outros ingredientes aquecem o corpo e a alma no inverno — com receitas fáceis
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Buscas por currículo Lattes crescem 22% e somam 7 milhões de pesquisas em um ano
Levantamento aponta que, por trás do aumento do interesse, estão dúvidas básicas sobre como criar, atualizar e utilizar o currículo acadêmico-…
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Cultura: Circo Porto Rico abre temporada no RioMar Kennedy durante as férias
Risadas, brincadeiras e muita diversão: o Circo Porto Rico chegou a Fortaleza para uma temporada inesquecível, com atrações internacionais, muita …
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Entenda o que é o Brics, grupo que se reúne a partir de domingo no RJ
Brasil é um dos fundadores do bloco de países do Sul Global.
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Depressão e burnout são as principais causas de afastamento de professores no Brasil
Sobrecarga emocional, relações familiares frágeis e profissão precarizada revelam um cenário alarmante na saúde mental dos docentes
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Chef ensina receita original de pão de queijo mineiro
Bruna Martins compartilha a receita tradicional de pão de queijo que atravessa gerações e mantém viva a identidade da cozinha do estado
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