O arquiteto Eduardo Baldelomar assina o projeto de uma casinha infantil funcional de 20 m² completa, com marcenaria personalizada…
Casa de boneca da vida real: casinha infantil tem salas, cozinha com água e quarto
Categoria: curiosidades
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Casa de boneca da vida real: casinha infantil tem salas, cozinha com água e quarto
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5 exercícios para fortalecer o core além da prancha
A prancha virou sinônimo de core, mas está longe de ser a única opção. Fortalecer essa região envolve mais do que sustentar o corpo parado. O core é responsável por estabilizar a coluna, transferir força e controlar movimentos…
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Descubra a frequência ideal para treinar o mesmo grupo muscular e conquistar resultados
Uma das dúvidas mais comuns na musculação é sobre frequência: treinar o mesmo músculo todos os dias acelera resultados ou atrapalha? A resposta passa por um conceito fundamental da fisiologia do exercício: o músculo cresce no descanso, não durante o treino…
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3 dicas práticas para incrementar fibras na sua alimentação diária
As fibras são componentes essenciais para uma alimentação balanceada. Presentes em verduras, legumes, frutas e cereais, as fibras são ótimas auxiliares na saúde intestinal, diminuem a absorção de gorduras e açúcares e promovem mais saciedade.
3 dicas práticas para incrementar fibras na sua alimentação diária
Mesmo com tantos benefícios, manter uma alta ingestão de fibras pode ser um desafio. Por estar presente em alimentos frescos e perecíveis, nem sempre é fácil ingerir fibras em grande quantidade em uma rotina corrida.
Para manter sua saúde intestinal e ingerir mais fibras em seu dia a dia, listamos algumas dicas práticas que podem te ajudar:…Share:
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Tipos de calça: conheça os 16 modelos que mais vendem
Calças são itens essenciais no guarda-roupa de qualquer pessoa e oferecem muitas possibilidades. Além do jeans clássico, existe um mundo de modelos, tecidos e estilos.
Para os estilistas, essa variedade é uma ótima oportunidade de criar peças únicas e marcantes. Afinal, as calças podem ser tanto a peça principal de um look, quanto um complemento para outras peças…Tipos de calça: conheça os 16 modelos que mais vendem
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5 cuidados essenciais para fortalecer ossos, músculos e articulações
Que o cuidado com a saúde do nosso corpo é extremamente importante, não há o que discutir, não é mesmo? Mas, quais são os principais pontos de atenção que temos que tomar ao pensarmos na nossa saúde física e mental?…
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53 filmes clássicos que você precisa ver (pelo menos uma vez)
Existem histórias que parecem ser mais fortes que o próprio tempo e filmes que se tornam ainda mais populares com a passagem dos anos. Selecionamos vários filmes antigos e inesquecíveis que foram marcantes na época do seu lançamento e, atualmente, continuam conquistando admiradores pelo mundo inteiro.
Verdadeiras referências entre os vários gêneros (do drama ao romance, passando pelo terror e o suspense), estes títulos têm sido apontados entre os maiores da história do cinema…53 filmes clássicos que você precisa ver (pelo menos uma vez) – Cultura Genial
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Cheesecake de açaí: a sobremesa saudável ideal para o seu pré-treino!
Você sabia que o açaí pode ser um grande aliado para a sua rotina de treinos? Quando consumido sem excessos e sem acompanhamentos calóricos, como leite condensado e xarope de guaraná, ele pode trazer alguns benefícios interessantes para quem se exercita regularmente…
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Desodorante: como escolher e quais benefícios?
O desodorante é um item essencial em nossa rotina de cuidados pessoais. Por esse motivo, é essencial entendermos como o desodorante age na pele para prevenir odores indesejados. Neste artigo, o Dermaclub irá explorar a ciência por trás do desodorante para que você saiba como escolher o melhor para a sua pele, levando em consideração os benefícios deste produto…
Desodorante: como escolher e quais benefícios?
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13 melhores series antigas (e marcantes) que valem a pena ver de novo
As séries são como as pessoas: umas ficam e outras vão. Pensando nisso, selecionamos algumas que chegaram e ficaram em nossos corações e mentes, e que PRECISAMOS rever em algum momento de nossas vidas!…
13 melhores series antigas (e marcantes) que valem a pena ver de novo – Aficionados
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