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Como eu pego micose?
Principalmente em lugares quentes e úmidos (como piscina, sauna e vestiário, além da praia), que oferecem as condições ideais – calor e umidade – para a proliferação dos fungos e a manifestação do problema. Circular por esses lugares descalça e não enxugar bem o corpo e os pés depois do banho, do mar ou da piscina facilita o aparecimento da micose. Mas há microrganismos que habitam cães e gatos, por exemplo, e a doença pode surgir do contato com esses animais. Compartilhar toalha, chinelo, escova de cabelo, alicate de unha e outros objetos de pessoas contaminadas pode fazer você pegar também.

Como eu sei que estou com a doença? 
Observando os sintomas mais comuns. Manchas brancas e descamação no tronco, no peito e nas costas podem ser pano branco, um tipo de micose bastante comum. Frieiras provocam coceira, vermelhidão e fissuras doloridas entre os dedos dos pés. Unhas quebradiças, mais grossas e com cor diferente do normal são sintomas de onimicose. Também há micoses que se manifestam com manchas avermelhadas e salientes nas dobras do corpo, como virilha e axila, e que deixam o cabelo quebradiço.

Quem é mais vulnerável?
Pessoas que se expõem com frequência a ambientes quentes e úmidos sem tomar os cuidados mencionados antes e aquelas com imunidade baixa. A genética também pode favorecer quadros repetitivos de micose ao longo da vida.

Como é o tratamento?
Depende do tipo de fungo, da extensão da lesão e do lugar do corpo onde ela aparece. Em geral, remédios de uso tópico, em pomada, creme ou spray, resolvem. Porém, há situações em que a saída é usar medicamento via oral ou associar os dois tipos. Em alguns quadros, o uso da medicação precisa continuar mesmo com a melhora da micose, mas cada caso tem que ser investigado pelo médico.

Quanto tempo demora para a micose sumir?
Isso varia de uma pessoa para outra e de acordo com o tipo de fungo, mas há micoses que param de se alastrar com dez dias de tratamento e outras que permanecem até nove meses na pele até serem controladas. Só quem pode estimar isso é o dermatologista.

Ela pode evoluir para um problema mais sério? 
O fungo, sozinho, não traz danos à saúde. Porém, as lesões na pele podem abrir caminho para bactérias que causam infecções profundas.

Como posso prevenir?
Mantendo a pele seca e arejada. Na academia, use sempre chinelo no vestiário, seque bem o corpo e entre os dedos dos pés depois do banho e nunca vá para casa com o maiô molhado. O mesmo vale na praia: evite andar descalça e passar muito tempo com o biquíni úmido. Vale a pena colocar na bolsa da academia um produto (pó, talco ou spray) antifúngico, que ajuda a secar a pele e reduzir o risco de contaminação, embora não trate a micose. Procure não compartilhar toalhas, esponjas, pentes e escovas e objetos de manicure, como alicate, palito, lixa e até esmalte. Uma boa solução é montar seu próprio kit e levar toda vez que for fazer a unha.