Acesse:http://www.mundodastribos.com/alimentos-que-ajudam-a-compor-a-beleza.html
Alimentos que ajudam a compor a beleza
Não se trata de milagres,mas de acrescentar a sua dieta alimentos com nutrientes capazes de reduzir rugas e manchas tornando a pele muito mais jovem e bela.
Inclua:
Suco de romã no desjejum ( possui acido elágeno que clareia a pele e combate os radicais livres).
Soja em grãos (rica em isoflavonas que regeneram as células da pele).
Abacate (contem ácidos graxos essências, que hidratam a pele e o cabelo).
Castanhas, nozes, avelãs, pistaches ou macadâmias (ricas em ômega 3 e 6 que diminuem as rugas).
Leite de soja com cacau orgânico (antioxidante).
Cenoura, beterraba e abóbora (possuem pró-vitamina A que renovam as células).
Com essas orientações, só vai depender de sua escolha para ficar sempre linda e jovial!
Curiosidades na internet
CURIOSIDADES NA INTERNET 