Acesse:http://www.mundodastribos.com/sucos-para-combater-a-tpm.html
A conhecida e odiada TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um mal que atinge a grande maioria das mulheres. Embora haja pessoas que duvidem de sua existência, trata-se de uma realidade que prejudica demais a qualidade de vida da mulher, no período pré-menstrual. Irritação, estresse, tristeza, confusão mental, sono perturbado ou inchaço são apenas alguns dos incômodos do período pré-menstrual. Aprenda a fazer alguns sucos que combatem a TPM.
CAUSAS DA TPM
Cada mulher tem uma reação, durante o período pré-menstrual. Nesta fase, o corpo passa por mudanças, causadas por alterações hormonais. Por isso, os sintomas aparecem, de formas variadas. Há mulheres, por exemplo, que choram muito, por qualquer motivo – o que é causado pela diminuição da serotonina, responsável pela sensação de prazer em bem estar -. Outras sentem o desejo incontrolável de comer doces, entre outros casos.
Alimentos com poder diurético ajudam a eliminar o inchaço. Frutas podem diminuir a vontade de comer doces. Muita água também ajuda a diminuir o inchaço, bem como dores na barriga e seios. O ideal é evitar o consumo de alimentos que não sejam saudáveis, neste período,responsáveis por fazerem da TPM uma armadilha, que vai além do simples incômodo.
SUCOS PARA DIMINUIR SINTOMAS DA TPM
Para aliviar os sintomas da TPM, vale a pena apostar em sucos que, além de saudáveis, também refrescam, contribuem com a beleza e ainda podem ajudar a saciar a fome e a ansiedade. Aprenda algumas receitas
CURIOSIDADES NA INTERNET 