Se você está procurando uma salada de repolho colorida que impressione na mesa, seja no almoço do dia a dia ou naquele churrasco especial, você chegou ao lugar certo! Aqui no Magalinices, a gente adora uma receita simples, bonita e cheia de sabor…
Salada Colorida de Repolho: Receita Saborosa e Prática
A cuca de maçã com aveia é uma opção deliciosa e nutritiva para um lanche da tarde ou para acompanhar o café da manhã. Veja o passo a passo da receita…
Cuca de Maçã com Aveia: Receita saudável, prática e saborosa – Receita da Boa
Quando você sentir vontade de comer algo doce, pegue um damasco. A fruta suculenta é naturalmente doce, um tanto azeda e super saborosa e também pode ser conhecida como abricó (apricot), fruto do damasqueiro (Prunus armeniaca).
4 benefícios do damasco
Mas, além de saborosas, os damascos podem fazer muito mais do que agradar seu paladar. “Eles apresentam grande valor nutricional, riqueza de aroma e sabor e propriedades funcionais atribuídas à presença de compostos bioativos. Tem ação digestiva, pode melhorar função diurética; e na sua forma seca pode apresentar efeitos laxativos benéficos para intestino” explica Karla Lacerda, nutricionista e CEO da startup CalcLab. “Os atributos do damasco também podem ser utilizados na forma de óleo, que tem sido um grande aliado da beleza por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que contribuem para a saúde da pele, combatendo os sinais de envelhecimento”…
Foto: Thinkstock
A pele é a resposta de como vai o interior de seu organismo. Se sua alimentação é saudável, a pele terá viço e será brilhante. O ideal para ter aquela textura lisa são alimentos que proporcionam esses benefícios.
As frutas e os legumes que têm pigmentação vermelha apresentam altas taxas de antioxidante que ajudam a prevenir o enrugar precoce da pele. As batatas-doce, tomates e o melão também podem ajudar a manter a sua pele firme e brilhante.
Alimentos cítricos, que têm vitamina C também são excelentes. Ela é um antioxidante muito poderoso que mantém o colágeno na estrutura da face e impede a flacidez. E a vitamina C está fortemente concentrada na laranja, uma fruta saborosa e refrescante.
Para combater os danos causados pela exposição ao sol e inflamações na pele como a acne, invista nos chás vrede, preto e branco. Eles contêm o EGCG, um antioxidante essencial para a beleza da cútis. E basta de quatro a seis copos (de um dos chás) por dia para sua pele se beneficiar com ele.
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