Você sabia que o sedentarismo está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardiovasculares?…
5 sinais silenciosos de que o sedentarismo afeta sua saúde
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5 sinais silenciosos de que o sedentarismo afeta sua saúde
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6 sinais de que você está em déficit calórico
O déficit calórico é quando o gasto calórico do dia é maior do que as calorias consumidas. Para quem está em um processo de emagrecimento, ele é uma opção – sendo sempre indicada por um profissional – que pode agilizar a diminuição da gordura corporal…
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Como saber se a pele está desidratada? Confira 5 sinais
A hidratação é uma etapa fundamental para garantir não só a beleza, mas também a saúde da nossa pele, garantindo a proteção contra agressões externas e prevenindo irritações e inflamações. E, quando a derme está desidratada, ela costuma dar alguns sinais. Confira a seguir 5 deles!…
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Sinais de Alzheimer podem estar na forma como conversamos
Nos Estados Unidos, pesquisadores da Universidade de Boston (BU) desenvolveram uma nova forma de detectar sinais precoces da doença de Alzheimer a partir da forma como uma pessoa conversa. O possível diagnóstico deste tipo de demência é feito com um algoritmo de Inteligência Artificial (IA)…
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Ansiedade na adolescência: quais os sinais de alerta?
A adolescência é uma fase da vida marcada por diversas mudanças físicas, psicológicas e emocionais. Ela é considerada muito importante quando o assunto é o desenvolvimento pessoal e social. “Durante esse momento, surgem novas maneiras de agir, novos impulsos, novas emoções, novas amizades e novas tarefas”, afirma a Dra. Tâmara Marques Kenski, psiquiatra…
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Dois sinais menos conhecidos de demência que afetam os olhos
A demência afeta a memória, o comportamento e até a mobilidade ao longo do tempo. E devido à natureza da demência, muitos de nós conhecemos os sintomas mais comuns, como a perda de memória. No entanto, existem alguns sinais menos conhecidos que precisam ser acompanhados…
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10 sinais de que você está emagrecendo (mesmo se seu peso não muda)
Os sinais de que você está emagrecendo (ou seja, perdendo gordura) são diferentes dos sinais de que você está perdendo peso.
10 sinais de que você está emagrecendo (mesmo se seu peso não muda)
Enquanto o número na balança estiver caindo, você não pode dizer exatamente que sua dieta e plano de exercícios estão funcionando porque isso pode significar perda de massa magra saudável (músculos), fazendo com que sua composição corporal continue a mesma — ou seja, você pode pesar 90 kg e ter 40% de gordura corporal ou pesar 70% e ainda ter 40% de gordura corporal.
Para o emagrecimento saudável, você quer perder a gordura e não o necessariamente diminuir o peso na balança. Mas então como medir esse progresso?
Bom, além do teste de bioimpedância, que mede exatamente a porcentagem de gordura e massa muscular, você também pode dar uma olhada nos seguintes sinais:…Share:
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5 sinais de que você precisa trocar o seu equipamento de jardinagem
Os jardins, com suas cores vibrantes, fragrâncias envolventes e a sensação de paz que transmitem, têm o poder de tocar nossa alma de maneira única. Mais do que simplesmente adornar nossas residências, eles também oferecem uma terapia natural e um refúgio relaxante para a mente e o corpo.
5 sinais de que você precisa trocar o seu equipamento de jardinagem
A ciência tem demonstrado consistentemente os benefícios do contato com a natureza na melhoria da saúde, e é por isso que ter um jardim em casa pode ser uma alternativa incrivelmente valiosa…Share:
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Tomar pouca água traz sinais claros ao corpo: conheça 9 deles
Manter o organismo hidratado é vital, uma vez que tomar pouca água pode levar à desidratação, um problema grave que pode levar à morte se não tratada de forma adequada.
Tomar pouca água traz sinais claros ao corpo: conheça 9 deles
De acordo com a supervisora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, calcula-se que o corpo humano consiga sobreviver, em média, semanas sem comida, mas a maioria das pessoas só permanece viva de dois a quatro dias sem água. Saiba mais a seguir!…Share:
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5 sinais de câncer silencioso cujo diagnóstico precoce é essencial
O câncer de pâncreas é uma doença grave e silenciosa, que geralmente apresenta sintomas tardios e inespecíficos, o que pode dificultar o diagnóstico precoce. O pâncreas é um órgão localizado atrás do estômago e desempenha um papel crucial na digestão e na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Quando células do pâncreas começam a crescer e se multiplicar de forma descontrolada, formam-se tumores cancerígenos…
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