Existem dez alimentos saudáveis que ajudam a perder barriga (gordura acumulada na barriga).
Estes 10 alimentos saudáveis devem fazer parte da sua dieta alimentar seja ela uma dieta de emagrecimento ou não.
Consumindo estes alimentos você estará a contribuir para que a gordura abdominal diminua e ao mesmo tempo a contribuir para ter uma alimentação equilibrada e saudável.
 

Para perder a gordura acumulada na barriga você além de comer estes alimentos também deve fazer exercício físico aeróbico, beber água e dormir o suficiente. Confira:

Citação do Util Dicas:

Claro que deve também fazer exercício físico aeróbico, comer pouco mas várias vezes ao dia, beber cerca de 1,5 litros de água e dormir cerca de 8 horas.

Fim de citação.

Vejamos então quais são os “10 Alimentos para perder barriga“:

– Aveia [veja aqui os 8 benefícios da aveia]

– Ervilha

– Feijão

– Lentilha

– Grão de bico

– Laranja / Tangerina [veja aqui os benefícios das laranjas]

– Manga [veja aqui os benefícios da manga]

– Maçã [veja aqui os benefícios da maçã]

– Ananás / Abacaxi

– Cenoura

.

Continue lendo…clique aqui…

.

Curiosidades na internet