Pesquisadores da USP e Unicamp estudam há uma década o impacto do treino intenso dentro de nosso corpo; veja o que já foi descoberto. Exercícios intensos são altamente recomendados, mas precisam vir acompanhandos de recuperação adequada, alerta especialista. Pixabay Já se sabe que treinar demais e descansar de menos causa problemas como insônia, enfraquecimento da […]

via Como exercício em excesso pode afetar coração, fígado e músculos — Portal G1 News