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Não é só musculação: conheça outros exercícios que ajudam a ganhar músculos — Portal G1 News

Treinamento funcional, crossfit, corridas curtas e intensas e HIIT (high intensity interval training) também promovem o aumento da massa magra. Treinos como o crossfit ajudam a atingir a hipertrofia, o ganho de massa muscular ShutterStock Muita gente levanta peso na academia para ficar com o corpo bem definido. Mas os benefícios de ter uma boa […]

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