Muitas são as discussões a respeito de qual a melhor forma para perder a barriga. Muita gente afirma que os aeróbicos queimam a gordura localizada, já outros preferem apostar no fortalecimento… Mas uma coisa é certa: alguns exercícios são os primeiros a serem mencionados quando falamos em abdômen durinho. É o caso da prancha e…

via A prancha pode ser mais eficiente que abdominal para a barriga, sabia? — BOA FORMA