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A prancha pode ser mais eficiente que abdominal para a barriga, sabia? — BOA FORMA

Muitas são as discussões a respeito de qual a melhor forma para perder a barriga. Muita gente afirma que os aeróbicos queimam a gordura localizada, já outros preferem apostar no fortalecimento… Mas uma coisa é certa: alguns exercícios são os primeiros a serem mencionados quando falamos em abdômen durinho. É o caso da prancha e…

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