A maioria dos estados brasileiros decretou período de quarentena por conta do aumento de casos do novo COVID-19. As academias e os estúdios de atividades físicas fecharam, e ficarão assim por um bom tempo. Mas isso não quer dizer que você precisa abandonar os exercícios — nem deve! É possível adaptar as sessões feitas nesses…

via Treinos para fazer em casa durante a quarentena — BOA FORMA