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Treinos para fazer em casa durante a quarentena — BOA FORMA

A maioria dos estados brasileiros decretou período de quarentena por conta do aumento de casos do novo COVID-19. As academias e os estúdios de atividades físicas fecharam, e ficarão assim por um bom tempo. Mas isso não quer dizer que você precisa abandonar os exercícios — nem deve! É possível adaptar as sessões feitas nesses…

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