Por que devo fazer atividade física na quarentena? — Postura Saudavel

Já sabemos os diversos benefícios da atividade física para o corpo, mas vale lembrar dos benefícios para a mente. Em momentos difíceis como estamos vivendo, precisamos redobrar os cuidados com nossa saúde. – O exercício físico aumenta a produção de hormônios que são responsáveis pela sensação de prazer, bem estar, felicidade e saciedade – Aumenta […]

via Por que devo fazer atividade física na quarentena? — Postura Saudavel