Dor no ciático durante a quarentena? Veja 8 exercícios de alívio para fazer em casa — Mundo Ciência e Saúde

BBC consultou especialistas para ver como fortalecer as costas e aliviar dores no nervo ciático, que podem se tornar mais comuns com mais gente trabalhando de casa. Imagem mostra região lombar Scx.hu A pandemia obrigou muita gente a trabalhar em casa, sem os cuidados ergonômicos ideais e com menos acesso a atividade física. Entre os […]

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