MEDITERRANEAN DIET: WHAT IT IS, HOW TO DO IT, MENU AND BENEFITS

Photo by Ponyo Sakana on Pexels.com Mediterranean diet is an eating plan based on the habits of countries bordering the Mediterranean Sea (mainly southern Italy, Greece and southern Spain). Despite their different cultures, they share a common diet, mainly due to the region’s soil and climate, which result in typical fauna and flora. In the […]

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