Como começar a reeducação alimentar? Vou continuar a deixar para amanhã o que posso começar hoje?

Bem… Passo a explicar o grave ponto da situação em que me encontro desde o começo da pandemia

Com o início da pandemia passei, como grande parte da população, de uma vida activa para uma vida sedentária.

O parar de fazer exercício juntando uma alimentação desgregada refletiu-se em baixa qualidade de vida.

Começei a ter […]

Como começar a reeducação alimentar? Vou continuar a deixar para amanhã o que posso começar hoje?

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