Poucas coisas são tão importantes quanto uma boa noite de sono. E embora existam muitas maneiras de lidar com insônias ou sonos insatisfatórios, nem todas são processos naturais.

Felizmente, uma variedade de plantas domésticas comuns contém propriedades benéficas para melhorar a qualidade da dormida e resolver o problema. Quer purifique o ar – como a areca-bambu – ou reduza a ansiedade – como a flor do maracujá –, algumas plantas podem te ajudar a conquistar o sono perfeito…

10 plantas que ajudam a melhorar o sono