O rastreador de atividades físicas do seu telefone ou do pulso pode estar fazendo mais do que apenas monitorar os seus passos – ele pode ajudar a aumentar a quantidade deles.

O monitoramento dos exercícios aumentou a atividade entre os mais de 16 mil participantes em um estudo publicado na semana passada.

Os pesquisadores analisaram…

Como aplicativos que monitoram passos podem te ajudar a ficar mais ativo