Calistenia (do grego kallos, que significa beleza e sthenos, que significa força) é um conjunto de exercícios físicos nos quais se usa o peso do próprio corpo, podendo adicionar ou não peso extra.
Procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.
A calistenia desenvolve habilidades como força sobre o próprio corpo, equilíbrio, noção espacial, consciência corporal e flexibilidade.
CURIOSIDADES NA INTERNET 