Procurando aumentar a força em toda a parte superior do corpo sem nenhum equipamento de ginástica? Ou então você apenas quer braços mais definidos? Para ajudá-lo a atingir suas metas apenas com seu peso corporal, nós consultamos profissionais e criamos este desafio de flexão de 30 dias…

Desafio da flexão: 30 dias para braços mais definidos