É só a temperatura cair que logo começa a polêmica: afinal, sopa é janta ou não? Seja você do time do “sim” ou do “não”, a verdade é que preparar uma sopa nutritiva é uma ótima opção para esquentar o corpo nos dias mais frios.

“Brincadeiras à parte, a sopa pode ser bem nutritiva e uma refeição completa. Mas, para isso, é necessário preparar com carboidratos, proteínas e vegetais”, aponta Denise Entrudo, nutricionista da Care Club Porto Alegre…

É janta, sim! Nutri indica o que é preciso para fazer uma sopa nutritiva