Criado nos anos 1990 na Broadway Dance Center, em Nova Iorque, o stiletto é um estilo de dança feito em cima do salto alto que, assim como o pole dance, já foi visto antigamente como uma atividade apenas sensual. Hoje, contudo, sabemos que, além de realmente trazer sensualidade e elegância, ele também é considerado um ótimo exercício físico.

A modalidade foi criada a partir da necessidade dos bailarinos aprenderem a se equilibrar em cima dos saltos altos para reproduzir coreografias para clipes, shows e comerciais. Diante disso, aos poucos se foi notando os benefícios que a prática poderia oferecer tanto para o corpo, quanto para a mente das pessoas…

Stiletto: dança melhora o equilíbrio, fortalece os músculos e mais