A TPM, período que costuma começar cerca de 10 dias antes da menstruação, é caracterizada por provocar cólicas, inchaço, dor nas mamas e uma série de outros sintomas que podem atrapalhar bastante a rotina de muitas mulheres. De acordo com a nutricionista da Vitamine-se, Carolina Tavares, durante esses dias, há uma queda nos níveis de estrogênio, o que favorece o surgimento de todos esses desconfortos…

TPM: 7 nutrientes que colaboram para o alívio dos sintomas