Aviso importante: não há motivo para você reduzir a gordura da barriga, a menos que tenha sido instruído a fazê-lo por um médico. Para muitas pessoas, a gordura da barriga é perfeitamente saudável e é extremamente comum (especialmente em mulheres) ter gordura na parte inferior do abdômen, logo abaixo do umbigo. Dito isso, entendemos que algumas pessoas estão procurando tonificar a barriga. Se é você, continue lendo as dicas de fitness e nutrição sobre como eliminar a pochete…

Como eliminar a pochete (segundo a ciência)