Com a checada da temporada mais fria do ano começam também algumas mudanças de hábitos, especialmente mais comilança e menos exercícios. Por esse motivo, existem muitas dúvidas acerca do ganho de peso no inverno.
Ganho de peso no inverno: confira 4 mitos e verdades
Será que preciso comer mais para manter o corpo aquecido? Não preciso treinar tanto, já que o metabolismo fica mais acelerado no frio?
Para entender o que, de fato, acontece com nosso corpo no inverno, Claudia Chang, doutora e pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela USP, apontou os maiores mitos e verdades a respeito da perda e ganho de peso durante essa estação…
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