Não há como negar que, às vezes, uma dose dupla de café é simplesmente necessária, especialmente nas manhãs de segundas-feiras. Porém, qual é o limite entre o consumo saudável e estar totalmente viciado? Afinal, quanto café tomar por dia? A resposta é na verdade um pouco mais complicada do que você imagina.

Em primeiro lugar: o café é bom para você – dentro do razoável. Ele não só tem um sabor ótimo, mas também oferece muitas outras vantagens para a saúde. Veja a seguir…

Quanto café tomar por dia? Aqui está o que dizem os estudos