Você sabia que há uma relação direta – e muito importante! – entre o sono e a depressão? Considerado o mal do século, esse quadro pode se agravar em pacientes que não conseguem dormir durante o período indicado para adultos por dia, de oito horas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 5% dos adultos em todo o mundo sofrem com a depressão, um número alarmante que tem feito com que cada vez mais pesquisas fossem conduzidas sobre isso…

Sono e depressão: dormir menos de 5 horas aumenta o risco da doença