Com uma rotina mais corrida, é normal sentir alguns sintomas consequentes do estresse, como por exemplo a irritação e o mau humor, que pode vir a prejudicar a qualidade de vida de forma profunda.

Como corpo e mente estão conectados, as emoções têm um papel decisivo para uma vida plena. Assim, quando estão desreguladas, a tendência é que surja a irritabilidade, a tristeza, o desânimo ou até sinais físicos como dores musculares…

Mau humor pode ter relação com a alimentação: profissional explica