Existe um provérbio galês que diz que “uma maçã por dia mantém o médico longe“. Isso porque essa fruta ostenta uma longa lista de propriedades saudáveis. De acordo com a Fundação Espanhola de Nutrição, as maçãs oferecem uma boa quantidade de flavonóides, compostos bioativos com funções benéficas ao organismo…

Veja melhor hora para comer maçã se quiser emagrecer e perder gordura