Além de praticar exercícios físicos, não fumar e reduzir o consumo de álcool, especialistas em saúde afirmam que comer bem é uma maneira de melhorar a longevidade. Pensando nisso, um médico norte-americano listou seis mudanças na dieta que podem ajudar a viver até 13 anos a mais…

Médico lista 6 mudanças na dieta que prolongam vida em mais de 10 anos