Embora sejam muitas vezes usados como sinônimos, há algumas diferenças entre os termos atividades físicas e exercícios físicos. Ambos têm uma importância significativa em nossas vidas, associados a vários benefícios tanto para a saúde física quanto à saúde mental. Por isso, é importante descobrir quando cada uma é necessária…

Atividade física e exercício físico: você sabia que são coisas diferentes?