A felicidade verdadeira é um reflexo do cuidado que dedicamos a nós mesmos. Muitas vezes, na correria do dia a dia, negligenciamos práticas de autocuidado, o que pode impactar nosso bem-estar emocional e físico.

Identificar e entender os sinais de que estamos deixando de lado nosso autocuidado é o primeiro passo para corrigir esse comportamento e cultivar uma vida mais equilibrada e plena. Assim, é importante conhecer alguns comportamentos que indicam a falta de autocuidado e como eles podem afetar nossa felicidade…

Felicidade começa de você: 8 passos para uma vida mais plena e equilibrada