Ao iniciarem a prática de atividades físicas, muitas pessoas têm como principal objetivo perder barriga. Mas o que muitas esquecem é que, para alcançar esse resultado, além de adotar uma rotina de treinos consistente, é preciso prestar atenção na dieta, no sono e até mesmo no estresse.

Para esclarecer as principais dúvidas sobre esse assunto, Boa Forma consultou a personal trainer, nutricionista, influenciadora digital e nossa colunista, Aline Becker. Continue a leitura!…

Qual é o melhor exercício para perder barriga?