Caminhar é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis, mas seus efeitos vão muito além do que muitos imaginam. Apenas 30 minutos diários durante 15 dias podem gerar mudanças significativas no corpo, influenciando a saúde cardiovascular, a disposição e até a função mental. Descubra como pequenas mudanças na rotina podem trazer resultados surpreendentes e melhorar a qualidade de vida…

O que muda no corpo ao caminhar 30 minutos por dia durante 15 dias – Correio Braziliense – Radar