Profissional ensina algumas práticas e estratégias para você desenvolver um treinamento focado nas coxas. Confira!…
4 dicas para potencializar o treino de coxas
Autor: KNRG
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4 dicas para potencializar o treino de coxas
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Viajou e não tem acesso à academia? 2 treinos para fazer em casa (ou no hotel)
Durante a pandemia, os treinos em casa deram o que falar. Afinal, com as academias fechadas, a saída era tentar improvisar onde fosse possível (na sala de casa, no quintal, no hotel…).
Viajou e não tem acesso à academia? 2 treinos para fazer em casa (ou no hotel)
Mas mesmo depois do período de lockdown, esse tipo de sessão ainda significa uma mão na roda em situações como as férias de verão e o início de ano, quando muita gente viaja. Se é o seu caso, separamos dois treinos para você não ficar parada:…Share:
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Alimentação para a corrida: saiba o que não pode faltar no cardápio
Independente da modalidade praticada, a alimentação certa é importante para obter energia e maior desempenho, e na corrida não é diferente. Boas práticas no pós-treino são necessárias para que o organismo consiga recuperar o que foi perdido, porém, é comum muitos corredores relatarem falta de energia durante a atividade…
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Cuidados íntimos essenciais para um verão saudável e confortável
Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença para prevenir desconfortos e garantir o bem-estar nessa região tão delicada e importante do corpo.
Cuidados íntimos essenciais para um verão saudável e confortável
Confira práticas simples e eficazes que podem transformar a sua relação com o seu corpo durante os dias mais quentes do ano…Share:
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Conheça os danos provocados pela exposição solar e saiba como se proteger
Estamos com um pezinho na porta de 2025! E se você, como muitos brasileiros, resolveu viajar para a praia, vale tomar alguns cuidados a fim de evitar começar o ano com queimaduras na pele. Afinal, o clima de comemoração pode nos fazer esquecer sobre os danos que a exposição solar inadequada traz. Por isso, vale reforçar:…
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Secador que hidrata o cabelo? Testamos o Panasonic Nanocare
O secador de cabelo, apesar de facilitar a rotina de cuidados, pode danificar os fios, especialmente quando você esquece de passar o protetor térmico ou utiliza a ferramenta de forma excessiva. O calor intenso pode causar pontas duplas, quebras, ressecamento e até a perda do brilho natural.
Secador que hidrata o cabelo? Testamos o Panasonic Nanocare
Pensando em minimizar esses impactos, a Panasonic, gigante japonesa com mais de 100 anos como referência global em tecnologia, desenvolveu um aparelho que promete não apenas acelerar a secagem das madeixas, mas também hidratá-las ao mesmo tempo…Share:
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Jason Momoa será ‘Lobo’ em ‘Supergirl: Mulher do Amanhã’
Nesta segunda-feira (30), o ator Jason Momoa foi confirmado como intérprete do personagem ‘Lobo’ no filme “Supergirl: Mulher do Amanhã”, com lançamento previsto para 25 de junho de 2026. O interesse do ator pelo personagem não é recente e, nas redes, fãs da HQ comemoraram a confirmação de Momoa para o papel…
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Unhas autocolantes: 5 opções de tamanhos, formatos e cores diferentes
As unhas autocolantes se tornaram uma ajuda e tanto para quem sofre com a correria do dia a dia e não tem tempo para ir ao salão de beleza. Muito práticas de aplicar, elas podem ser encontradas em diversos tamanhos, formatos e cores diferentes, agradando das mais clássicas com modelos como francesinha, às mais ousadas, como bailarina…
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Pistache no cabelo? Conheça os benefícios
Amado por muitos e odiado por outros, é inegável que o pistache se tornou um dos ingredientes mais utilizados na gastronomia, tanto em sobremesas, como bolos e sorvetes, quanto em pratos salgados, por exemplo, saladas e massas.
Pistache no cabelo? Conheça os benefícios
E a fama dessa semente tem feito com que ela também conquiste o mundo da beleza, passando a fazer parte da formulação de produtos para cabelo. Mas, afinal, quais são os benefícios do pistache aos fios? É isso o que você descobre a seguir!…Share:
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Estreia, elenco e mais sobre Nossa Culpa, terceiro filme de Minha Culpa
Qual será o desfecho de Noah e Nick? Sua Culpa, segundo filme da trilogia Culpables, estreou na Prime Video neste fim de ano com mais dramas e reviravoltas. O primeiro capítulo do enredo, estrelado por Nicole Wallace e Gabriel Guevara, se tornou um fenômeno como o filme de língua não-inglesa mais assistido da plataforma de streaming e agora é esperado que sua sequência alcance o mesmo sucesso…
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