Pequenas mudanças na rotina ajudam a diminuir o tempo de tela e aproveitar melhor os dias de descanso…
7 dicas para controlar o uso do celular durante as férias
Categoria: dicas
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7 dicas para controlar o uso do celular durante as férias
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Dicas essenciais para lavar os cabelos da forma correta: evite danos e frizz!
Você sabia que a forma de lavar os cabelos pode impactar tanto a aparência quanto a saúde dos fios? Muitos de nós seguimos rotinas de lavagem que, inadvertidamente, podem estar prejudicando mais do que ajudando…
Dicas essenciais para lavar os cabelos da forma correta: evite danos e frizz!
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Saiba como iluminar a casa e garantir o conforto visual dos seus pets
Assim como o organismo dos seres humanos funciona a partir do ciclo circadiano, o dos cães e gatos também! Ou seja, diferentes tipos de luzes interferem no seu metabolismo e saúde.
Saiba como iluminar a casa e garantir o conforto visual dos seus pets
Se você tem percebido que o seu pet está mais agitado, estressado ou dormindo mal nos últimos tempos, pode ser que a intensidade e a temperatura da cor das lâmpadas da sua casa tenham algo a ver com isso.
Para ajudar a criar um ambiente mais tranquilo e confortável para ele, confira as orientações da Yamamura:…Share:
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7 erros que você deve evitar ao hidratar a pele
A hidratação é uma etapa do skincare considerada indispensável para todos os tipos de pele, ajudando a manter a barreira cutânea protegida, bonita e saudável. No entanto, quando feita de forma incorreta, ela pode acabar sendo ineficaz ou até mesmo prejudicial, causando obstrução dos poros, acne e irritações…
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Chá ‘milagroso’ faz desinchar barriga estufada em poucas horas
Já pensou tomar um chá milagroso e desinchar a barriga poucas horas após consumi-lo? Pois é isto que a receita da autora de e-books de receitas saudáveis, Silvia Kotaka, promete…
Chá ‘milagroso’ faz desinchar barriga estufada em poucas horas
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Descubra como escolher o travesseiro ideal para uma noite de sono perfeita
Para ter uma noite de descanso reparadora e confortável, é fundamental prestar atenção em alguns fatores, entre eles, a qualidade do colchão, a posição para dormir, a temperatura e a iluminação do ambiente e, é claro, o travesseiro utilizado.
Descubra como escolher o travesseiro ideal para uma noite de sono perfeita
“A escolha de um travesseiro ideal é fundamental para a saúde da coluna cervical e para a qualidade do sono. Quando correto, ele alinha a cabeça e o pescoço com a coluna vertebral, mantendo uma posição neutra, prevenindo dores e desconfortos”, explica o Dr. Daniel Oliveira, ortopedista de coluna e diretor do Núcleo de Ortopedia e Traumatologia de Belo Horizonte (NOT)…Share:
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Inverno chegando: saiba como preparar a sua casa
À medida que o inverno se aproxima, é essencial ter um ambiente aconchegante e bem aquecido. Por isso, confira algumas dicas do Shopping Interlar Interlagos para transformar a sua casa com pequenas mudanças na decoração e tenha mais conforto e bem-estar nos dias frios. Adicione tapetes nos cômodos Projeto do Estúdio Maré.Monica Assan/Divulgação Os tapetes…
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Gosta de estalar as costas? Fisio indica alongamentos como alternativa
Em busca de aliviar certos incômodos no corpo, é comum que algumas pessoas optem por estalar as costas e articulações por conta própria, rendendo aquele som e sensação prazerosos para muitos. Mas será que, com frequência, esse ato pode fazer mal à saúde?
Gosta de estalar as costas? Fisio indica alongamentos como alternativa
De acordo com Caio Marengoni, fisioterapeuta e Diretor Clínico do Instituto RV, explica que o som que se ouve ao estalar as costas é causado pela formação de bolhas de gases dentro das articulações. “Dentro de nossas articulações existe um líquido sinovial, que age como lubrificante. Quando a articulação é rapidamente movida, a pressão dentro da articulação diminui, fazendo com que os gases dissolvidos no líquido sinovial formem bolhas. O som do estalo é o resultado dessas bolhas se formando e, em seguida, colapsando”, resume…Share:
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Como escolher o melhor chuveiro elétrico para o inverno
Quando o frio bate na porta, o banho pode se tornar um tópico delicado para quem não tem um bom chuveiro. Se esse é o seu caso e você está busca da melhor opção para instalar no seu banheiro, está no lugar certo. Conversamos com Mari Pavan, idealizadora do Agiliza Lab, que tem como missão ensinar técnicas de manutenção residencial às mulheres, e reunimos aqui o que é importante avaliar na hora de escolher e instalar um novo chuveiro…
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Como ter mais disposição no dia a dia: confira 6 dicas
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outros fatores que, mesmo com o descanso correto, podem comprometer a disposição no dia seguinte, por exemplo, ansiedade, estresse e preocupação excessiva…
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