A dificuldade para dormir pode estar ligada a transtornos mentais, problemas clínicos e emocionais e até mesmo maus hábitos. Saiba mais!…
Como evitar a insônia: médica dá 5 dicas
Categoria: dicas
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Como evitar a insônia: médica dá 5 dicas
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Nutrólogo dá dicas para perder peso e não voltar a engordar
Perder peso é um desejo para muitas pessoas, tanto que elas acabam recorrendo a receitas extremas que podem levar ao chamado efeito sanfona, ou seja, o emagrecimento não é duradouro e o peso volta…
Nutrólogo dá dicas para perder peso e não voltar a engordar
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Como acelerar o metabolismo na menopausa? Confira 5 dicas
A menopausa é definida como o momento em que a mulher experimenta sua última menstruação. Por provocar diversas mudanças hormonais, ela tem relação com o surgimento de sintomas como ondas de calor, secura vaginal, queda de cabelo, irritabilidade e problemas para dormir…
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Dicas de roupa de cama para quem tem alergias
Não existe frustração como a falta de sono. Quem tem alergias, sabe como os espirros e a coceira podem acabar com sua noite. As roupas de cama são itens frequentes em nosso cotidiano e, se não higienizados corretamente, podem ser grandes causadores de condições como rinite alérgica, asma, dermatite atópica e outras alergias…
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5 dicas para consumir carboidratos sem comprometer a dieta
Quando o assunto é emagrecer, há quem acredite que os carboidratos são grandes vilões, associando o consumo dessa substância ao aumento de peso. Entretanto, durante o processo de perda dos quilinhos a mais, é importante ter em mente que nenhum alimento é maléfico e que a privação pode interferir negativamente no objetivo desejado…
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Como escolher o protetor solar ideal para a sua pele?
Na época mais quente do ano, a pele sofre alterações nos níveis de hidratação e, por isso, é importante ter alguns cuidados extras com ela.
Como escolher o protetor solar ideal para a sua pele?
Além da rotina de skincare essencial, o protetor solar pode ser considerado o melhor amigo de uma pele saudável, sendo um item indispensável no combate ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele. Portanto, ele deve ser aplicado tanto em dias quentes quanto nublados…Share:
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10 cuidados essenciais com os cabelos no verão
As estação mais quente do ano já chegou, sinônimo de praia, piscina e muita exposição ao sol, um combo que pode prejudicar a saúde dos fios. Por isso, é preciso alguns cuidados extra com os cabelos no verão.
10 cuidados essenciais com os cabelos no verão
O hairstylist Rudi Werner, separou 10 dicas valiosas que vão salvar e garantir a beleza dos seus fios:…Share:
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5 dicas para acertar no revestimento da piscina
Ao pensar em revestimentos para construir uma piscina em casa, é fundamental estar atento a alguns aspectos importantes que geram muitas dúvidas para quem não conhece o assunto a fundo: modelos específicos, manutenção, custo, indicação de uso e propriedades são alguns dos fatores a serem levados em conta que, juntamente com a decoração e beleza, definem o resultado da área de lazer bastante aproveitável…
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8 peças-chave estilosas e versáteis para levar na mala de verão
Vai viajar nestas férias para aproveitar o verão na praia ou na piscina? A fim de facilitar na hora do ~pesadelo~ que pode ser organizar as roupas que você vai levar, a CH sugere 8 peças-chave que, além de estilosas, são versáteis para levar na mala de viagem. Confira as dicas!…
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Perder peso é mais difícil à medida que envelhecemos: 5 dicas para driblar
Você deve se lembrar como era antes dos 30 anos: bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos.
Perder peso é mais difícil à medida que envelhecemos: 5 dicas para driblar
Entretanto, conforme explica o endocrinologista Francisco Tostes (@doutortostes), médico atuante em endocrinologia, do Rio de Janeiro, é preciso considerar diversos fatores nessa conta, como a tendência a fazer menos atividade física (exercício ou simples movimentação diária), maiores níveis de estresse, queda na qualidade do sono e a piora da alimentação.
Ou seja, apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo e gerenciar melhor o peso…Share:
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