Correr 30 minutos na passadeira tem certamente os seus benefícios mas e se pudesses completar o teu treino com algo mais desafiante e divertido? O objetivo do cardio é aumentar a tua resistência e saúde cardiovascular, no entanto, não se restringe a correr apenas. Deixamos-te 5 práticas que darão variedade aos teus treinos.
5 exercícios para tornares o teu treino de cardio mais divertido.
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