Quase tão importante quanto o sal na hora de cozinhar, o alho roxo oferece benefícios diferentes para a saúde, em comparação ao alho branco. Confira!…
Alho roxo: benefícios para a saúde
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Alho roxo: benefícios para a saúde
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Benefícios de comer melancia todos os dias: o que acontece com o seu corpo quando você ingere a fruta com frequência
A melancia é uma das frutas mais saborosas e saudáveis que existe. Rica em água e nutrientes, ela é pouco calórica e tem um teor de gordura baixíssimo, sendo uma ótima escolha para quem está de dieta com foco na perda de peso. Mas os seus benefícios não param por aí. A melancia é um alimento com propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Por isso, o consumo regular da fruta é muito vantajoso para o organismo…
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Romã: conheça seus nutrientes e benefícios
Além de ser uma fruta belíssima, a romã é versátil, traz um sabor adocicado em suas pequenas sementes e é rica em fibras, antioxidantes e outras vitaminas e minerais. Com isso, ela é capaz de oferecer uma série de benefícios para a saúde. A seguir, listamos 10 deles!…
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O benefício pouco conhecido do pistache que muitos precisam e não sabem
Depois de ser um dos destaques culinários de 2023, figurando na lista de mais buscados do Google, sobremesas deliciosas e até panetones de luxo no Natal, o pistache segue sendo uma tendência gastronômica para 2024. E você sabia que essa oleaginosa hit entre as receitas tem uma vantagem pouco falada?…
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Benefícios e aplicações da glicerina para o cabelo
A glicerina é um ingrediente promissor no mundo da beleza e cuidados capilares, tradicionalmente reconhecida por suas propriedades em produtos para a pele, ela também se mostra eficaz para o cabelo. Neste artigo, exploraremos como a glicerina pode ser uma aliada no tratamento de cabelos secos, irritação do couro cabeludo, e muito mais…
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Benefícios do açaí: é fonte de fibras, cuida do coração e mais!
Sucesso principalmente na temporada de mais calor, o açaí vem ganhando cada vez mais força na onda dos alimentos funcionais e na tendência de opções saudáveis e que nos dão bem-estar…
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Couve-de-bruxelas: benefícios, como cozinhar e dica de receita
A couve-de-bruxelas não é tão consumida no Brasil, mas, ainda assim, faz parte da dieta de algumas pessoas. Sua tabela nutricional é composta por vitaminas C, K, B1, B6, B9, A, potássio, manganês e fibras, trazendo diversos benefícios ao corpo…
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Benefícios do kiwi: por que você deveria apostar nele neste verão
De acordo com Jussara Maria, nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição do UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Boa Viagem, os benefícios dessa fruta atingem o organismo como um todo, cuidando do corpo de dentro para fora. Veja a seguir como ela pode ajudar a saúde!…
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Treinar a noite pode prejudicar o sono, alerta especialista
A prática de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, entre eles a redução da pressão arterial, a melhoria do sistema cardiovascular, a ação contra a obesidade e o fortalecimento das estruturas óssea, dos músculos e do sistema imunológico, como aponta um estudo publicado em 2021…
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Vitamina B12 para a pele: conheça os benefícios
No organismo, a vitamina B12 desempenha uma série de funções importantes, entre eles, o combate da anemia e a melhora do sistema nervoso e do funcionamento da memória. Já na área da estética, ela é muito indicada para o fortalecimento de unhas e cabelos. Mas, além disso, estudos já mostram que esse nutriente, quando usado de forma tópica, pode entregar resultados positivos para a saúde da pele…
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