Comer frutas é extremamente benéfico para a saúde do organismo. E a amora, com seu alto poder antioxidante que combate doenças infecciosas e seu baixo valor calórico, é uma das opções mais vantajosas…
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Meias de compressão: benefícios do uso no esporte e atividades físicas
As meias de compressão costumam ser associadas ao tratamento de problemas circulatórios, como varizes, trombose e doenças venosas em geral. Contudo, elas também são muito benéficas para quem pratica esportes, seja de forma amadora ou profissional.
Meias de compressão: benefícios do uso no esporte e atividades físicas
De acordo com Marcelo Zanoni, médico especialista em cirurgia vascular, endovascular e ecografia vascular, e parceiro da Sigvaris Group, a meia de compressão esportiva oferece, de forma preventiva, resistência aprimorada, desempenho e recuperação pós-atividade física…Share:
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Sanduíche de pasta de amendoim e banana: benefícios e receita
Apostar em refeições intermediárias gostosas e nutritivas é um dos segredos para conseguir manter uma alimentação saudável e equilibrada ao longo de todo o dia. Que tal, então, aprender a fazer um sanduíche de pasta de amendoim e banana para um lanche da tarde?…
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Receita de sorvete de frutas: aprenda 4 opções e conheça os benefícios
Faltando alguns dias para o inverno chegar ao fim, o calor já começou a dar as caras e mostrar pelo que podemos esperar nos próximos meses. Então, que tal já aprender como fazer sorvete de frutas em casa?…
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Sal verde: o que é, benefícios e como fazer
Uma alternativa ao sal tradicional vem chamando atenção e caindo no gosto das pessoas que são hipertensas ou querem reduzir o consumo do condimento: o sal verde.
Sal verde: o que é, benefícios e como fazer
Podendo ser utilizado no lugar do condimento comum em diversas preparações e pratos, essa opção substitui muito bem e pode ser utilizada em sopas, saladas, arroz, massas, carnes, vegetais.
Mas, afinal, o que é o sal verde e quais são seus benefícios? Confira a seguir tudo sobre ele!…Share:
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Cor dos alimentos tem relação com seus benefícios, aponta profissional
Isso até pode passar batido por nós no dia a dia, mas você já parou para pensar que a cor dos alimentos tem relação com os benefícios oferecidos por eles?
Cor dos alimentos tem relação com seus benefícios, aponta profissional
Fato é que quem já se consultou com um nutricionista algum dia, provavelmente ouviu o profissional dizer que um prato saudável é um prato colorido.
De acordo com Thais Dias, nutricionista especialista em climatério e menopausa, essa é uma forma de nutrir o corpo de maneiras diversas, garantindo uma melhor saúde e qualidade de vida.
Mas, afinal, qual é a relação entre as cores e os benefícios de cada comida? Veja, a seguir, tudo o que a profissional explicou à BOA FORMA sobre o tema…Share:
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5 benefícios do óleo de coco para os cabelos
O óleo de coco há muito tempo tem sido reverenciado como um elixir natural para cuidados com os cabelos. Com suas propriedades nutritivas e hidratantes, esse óleo versátil tem conquistado um lugar de destaque nas rotinas de cuidados capilares de muitas pessoas. Desde proporcionar brilho até fortalecer os fios, vamos explorar cinco dos benefícios mais incríveis que produtos com o óleo de coco oferecem para a saúde e beleza do cabelo…
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Benefícios do tomate: 4 motivos para você adicioná-lo no cardápio
O tomate é um alimento totalmente versátil, que pode fazer parte da rotina alimentar através de saladas, molhos, assados, sopas e diversas outras opções. Mas, apesar de sua popularidade, você sabe dizer quais são os benefícios do tomate para a saúde?
Benefícios do tomate: 4 motivos para você adicioná-lo no cardápio
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80 gramas de tomate são considerados uma das cinco porções diárias de frutas e vegetais recomendadas para uma dieta saudável. Essa quantidade equivale aproximadamente a um tomate tradicional ou sete tomates-cereja…Share:
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5 benefícios que a leitura pode oferecer à saúde
A leitura pode ser comparada ao chocolate. É delicioso e viciante enquanto você está lendo, mas a diferença é que você não precisa se sentir culpado por consumir demais. Na verdade, quanto mais você mergulhar nas vantagens da leitura, mais deslumbrado você ficará. Desde ajudá-lo a diminuir o estresse até decifrar as emoções das pessoas, a leitura deveria ser uma obrigação…
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Benefícios do orégano: relaxamento muscular, melhor digestão e mais
Dono de um sabor inconfundível, o orégano é uma erva aromática que combina com uma grande variedade de receitas. Mas, além de deixar os pratos ainda mais gostosos, esse tempero também é capaz de oferecer benefícios importantes para a saúde.
Benefícios do orégano: relaxamento muscular, melhor digestão e mais
Fúlvia Hazarabedian, nutricionista e head da plataforma de nutrição da Bio Ritmo, apontou quais são as vantagens de adicionar esse ingrediente na alimentação. Confira a seguir!…Share:
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